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苹果、柠檬:究竟能不能减肥瘦身?

来源:寻医问药网 时间:2014-04-21 发布者:guohua 收藏本文

四、五月份不减肥,六、七月份徒伤悲。在这个万物复苏的月份,你的小肉肉是不是也复苏了呢?年年都嚷嚷着要减肥的人你们减下来了么?今年是不是又开始吃苹果喝减肥茶呢?今天我就和大家说说,人人都在吃的减肥水果,究竟有没有用?

早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,加速排毒功效并降低热量吸收。此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。所以说,吃苹果是可以帮助大家减肥瘦身的,但是还是贵在坚持。

另外还有一种减肥水果,那就是——柠檬。柠檬中含有柠檬酸,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常切两片将它拿来美白肌肤,而且它还可以促进肠子蠕动,这个功能也常被拿来减肥。

所以说苹果核柠檬都具有帮助大家减肥瘦身的功效,关键还是在意大家的持久毅力,坚持吧,妹妹们,祝你们可以瘦成一道闪电!