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都有哪些减肥的误区呢

来源:寻医问药网 时间:2018-05-17 发布者:小倩 收藏本文

要想让自己能够瘦下来,一定要注意避免一些减肥的误区,否则自己长期在运用这些妙招会让自己的身体变得特别的肥胖,否则在重要的现象下还会影响到自己的身体健康,下面我们来看一下都有哪些减肥的误区呢?

一、拉肚子减的不是“肥”

春夏季是腹泻的高发季节,引发腹泻的因素也比较复杂,假如不尽快正确的对待,加上天气炎热,很方便引起身体脱水。

以为拉肚子就等于排毒,排毒就能减肥,殊不知,频繁腹泻排去的,是身体的水分和电解质,非但不能真正到达减肥的结果,反而会危害身体健康。重要的腹泻会引起高热、腹痛、电解质失调,甚至休克。急性腹泻假如诊治不彻底,或延误诊治,还很可能引起慢性肠胃炎,引起慢性腹泻。

有些急于减肥的女士甚至还热衷于服用一些“排毒”产品。事实上,大多数所谓的 “排毒”产品其本质都是刺激性泻药,是经过刺激肠道,加速其蠕动,从而使肠道的内容物快速经过肠道排掉体外。在此种刺激下重复腹泻,会给肠道健康留下后患。 2.拉肚子不都是“吃出来”的

二、引起拉肚子的因素

1.细菌感染:人在食用了被大肠杆菌、沙门氏菌等细菌污染的食物,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能发生肠炎或菌痢,从而引起不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、发热等症状。

2.病毒感染:人经过食物或别的途径感染病毒后,方便引起病毒性腹泻。感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后都很可能产生腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及周身不适等症状。

大家不要认为拉肚子旧是一种减肥的妙招,假如自己长期拉肚子那么是会重要的危害到自己的身体健康的,因而大家一定要注意能够选用一些正确的妙招来进行减肥,也要注意自己的生活方式健康,这样可以起到减肥的结果。

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