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春天减肥的四种食谱

来源:寻医问药网 时间:2018-02-11 发布者:小倩 收藏本文

每个女士朋友都想有一个苗条对身体,春天是减肥的黄金季节,不少女士都会在这个季节进行减肥,减肥的妙招是比较多的,饮食减肥是一个比较严重的减肥妙招,春天吃什么才能减肥呢?下面就为大家介绍一下,春天减肥的四种食谱。

减肥食谱一:少油煎百页豆腐。材料百页豆腐、蛋、油、蒜蓉酱。做法百页豆腐切片,蛋打散,入百页豆腐,锅中少许油,放百页豆腐煎至熟即可,煎好以后淋上少许蒜蓉酱,这个一款好的减肥食谱,为了减肥是才能吃这是食谱的。

减肥食谱二:美味高丽菜。美味高丽菜也是有助于春天减肥的,材料高丽菜、蒜头、盐适量、香油,做法锅内加入适量油,放在蒜头爆香,以后放高丽菜炒,最后加入适量盐、葱花、香油,稍稍翻炒即可起锅盛盘就才能。高丽菜是种多见食品,不光取材方便,做法简单,同期充足营养、热量较低等,这道美味高丽菜是减肥食谱中不可缺乏的。

减肥食谱三:彩绘银芽。彩绘银芽这道菜热量低,是春节减肥的一个好选用,特点旧是美味、不长脂肪,并且豆芽菜、黑木耳等关于健康也是很有好处的,这个食谱材料黑木耳、红萝卜、豆芽菜、青葱,做法油烧热,将红萝卜切丝消去拌拌炒,以后把豆芽菜与黑木耳丝放在锅中一起炒,最后调味并洒上青葱即可完结。

减肥食谱四:清炒冬瓜。清炒冬瓜也是有效地减肥食谱,大家是才能经过这个食谱减肥的,并且这个菜制作上也是简单的。

春天是女士减肥的一个严重季节,吃什么就才能减肥呢?以上为大家介绍了四种减肥食谱,希望以上介绍能够导致大家的重视,我们都想有一个健康苗条的身体,良好的减肥妙招才能实现人们的减肥,愿每个人都有一个健康苗条的身体。

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