当前位置:美容整形科 > 美容外科 > 减肥瘦身

减肥时要少吃什么食物

来源:寻医问药网 时间:2015-12-17 发布者:魏蓓蓓 收藏本文

减肥的方式有很多,不吃多运动是最健康有效的妙招,哪些食品要不吃呢?

1、热狗、辣椒、奶酪

热狗、辣椒、奶酪,有时候包裹在玉米面包里的,总是和棒球赛联系在一起,这些东西不光脂肪量很多,而且含钠也很多。吃这些食品来增肥要当心!

2、巧克力

黑巧克力对人体是有益的,多吃能补充身体能量,固然,对增肥可是大大有益的!

3、上午茶

典型的上午茶才能包括早餐余下的炒菜,裹着香肠、蘸着奶酪、黄油或奶油的乳蛋饼,同期还有圆形圣糕、馅饼等,这些都是很方便让你胖的食品丫。

4、调味料

如同在芦笋上蘸荷兰酱、在草莓上覆盖生奶油,或者用高热量的沙拉酱来拌沙拉,不光能够使得食品更美味,更能很好地增多食品的热。

5、饮料

像冰淇淋饮料、冰咖啡饮品、玛格丽特酒、热带鸡尾酒以及冰沙等季节性饮料是休闲或者在甲板上结交朋友时候的最爱。这些液体饮料能够轻易地增多人体数以百计的额外热量。

6、甜点

毫不夸张地说,撒满坚果、巧克力的甜点旧是一枚卡路里陷阱。怕胖的人们是避尤不及,但是想要增肥的你啊,快快往陷阱里跳吧!

7、冰激淋

冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖,冰激淋店在外面贴出大幅标。那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋可是想要变胖的你的最佳选用!

减肥最严重的是管住自己的嘴巴、控制自己的食量,这些食品一定长肉,减肥的女生可要不吃啊!

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答
大家都在搜:减肥时要少吃什么食物