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生活中预防雀斑的方法都有哪些

来源:寻医问药网 时间:2014-05-29 发布者:期盼 收藏本文

雀斑不仅影响女性的面部美观,还让女性非常的自卑,所谓一白遮百丑,脸部出现雀斑即使人在美丽也会出现瑕疵,在生活中预防雀斑的方法有很多,都可以帮助女性远离雀斑的困扰,拥有嫩滑的肌肤。

女人在生活中预防雀斑的方法如下:

一、日常要注意防晒

专家指出,色斑怕晒,日光曝晒、紫外线、X光以及电脑辐射过大,都可能导致色斑的复发。因此,外出打伞、戴帽、擦防晒霜必不可少。选择SPF25到30倍,UA为++到+++的防晒霜,效果是最好的。

二、要注意休息和保持充足的睡眠

通过专家的研究,晚上10点到凌晨2点钟,这段时间睡眠是保养皮肤的最佳时间,因此不要经常熬夜,熬夜会使皮肤灰暗、没有光泽,色斑加深,痤疮增多……充足的睡眠是好皮肤的关键。

三、多喝水

平时注意多喝水,多吃一些富含维生素A、维生素E的食品。比如西红柿、苹果、柠檬、猕猴桃等。日常注意补水、保湿,可以使用一些修复的制剂,重建皮肤屏障功能。

四、不宜吃刺激性食物

避免吃辛辣刺激的东西,比如辣椒、酒、咖啡、浓茶、香烟等。

按照专家介绍的去做,其实是可以防止雀斑发生的,上述介绍的很多人在生活中都不注意,这也是导致雀斑形成的主要原因,女人要想拥有美丽的肌肤就要从生活中的细节做起,这样斑点才不会找上你。