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都有哪些食物具有美容效果

来源:寻医问药网 时间:2018-02-12 发布者:小倩 收藏本文

爱美是每一个女士的天性,每个女士朋友都希望自己有一个苗条的身体,又有一个漂亮的脸蛋,我们要想让自己变得特别漂亮,就要了解一些美容妙招,养成一个良好的生活习性,注意自己的饮食,那么都有哪些食物具有美容结果呢?

1、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于维持皮肤弹性。

2、大豆。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。此种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种如同异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者。它有如同雌激素作用,而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等,是美容抗皮肤衰老的上品。

3、蜂蜜。蜂蜜是一种健康食物,有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。

4、牛奶。牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋养皮肤,护理表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减轻掉落,从而起到护肤美容作用。

牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用可使皮肤维持光滑滋养。牛奶中的乳清对脸上皱纹有解除作用。牛奶更能为皮肤提供封闭性油脂,造成薄膜以防皮肤水分蒸发,另外,更能暂时提供水分,所以牛奶是原有的护肤品,也是“绿色护肤品”。

我们才能经太多种妙招让自己的容貌变得特别动人,饮食美容是一种美容妙招,都有哪些食物有美容结果呢?以上为大家介绍了几种,对美容具有功能的食物还有不少,平时我们要多了解有关知识,养成一个良好的生活习性。让我们的人生变得特别美好。

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