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哪些食物可以起着护肤的效果呢

来源:寻医问药网 时间:2018-07-09 发布者:小倩 收藏本文

人们都想让自己的肌肤细腻充满光泽,尤其是一个爱美的女士朋友更注意自己的肌肤保护,现实生活中,护肤的妙招是比较多的,通常人们采纳化妆品进行美容护肤,我们也才能经过一些饮食到达护肤的目的,那么哪些食品才能起着护肤的结果呢?

1、草莓。草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强肌肤弹性,具有美白和滋养保湿的功能。另外,草莓比较符合于油性肌肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的不少清洗和营养面膜中也加入了草莓的成分,比如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有有效地功能。

常常运用草莓美容,可令肌肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁更能令神经松懈,对诊治失眠结果不错。

2、西红柿。西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来维持身材。它丰富的酸性汁液才能助你平衡肌肤的PH值。关于肌肤黑且粗糙的人,才能将番茄捣汁后涂于面部,停留约15分钟后用清水洗净,对移除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持才能祛斑美白。

3、樱桃。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克才能调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋养嫩白肌肤,有效抵抗黑色素的造成。另外,樱桃中所含的果酸更能促进角质层的造成。

才能起着护肤作用的食品都有哪些呢?以上为大家介绍了几种,日常生活中,不少食品才能起着美容护肤的结果,对此我们要多了解这方面的常识,做好自己的;肌肤保护,让自己的肌肤变得细腻,让自己的生活变得特别美好。

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