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如何巧妙利用生理期护肤呢

来源:寻医问药网 时间:2018-07-09 发布者:小倩 收藏本文

相信在生活中不少的女士朋友们关于自己的皮肤都是想要护理的,因为只有一个健康的皮肤女士朋友们才能够显的特其他自信,不少的女士朋友们都想更多的了解利用关于生理期的护肤想要了解的,那么怎么巧妙利用生理期护肤?

多吃蔬果

蔬菜和水果是原有的美容品,才能多吃一点儿,固然必要选用符合在经期吃的蔬菜和水果。以下推荐几种美容养颜的蔬果:

(1)菠菜

进食菠菜可有效补充维生素E,有助于缓解经期疼痛。而且维生素E能够有效阻止皮肤老化,增强细胞活力,让皮肤维持弹性和光泽。

(2)荔枝

当代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。当代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功效、加速毒素清除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的满意水果。

(3)红枣

红枣是中医补益剂中的老用药物,具有健脾、益气、生血、滋润脏器皮肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠,被人誉为“活维生素丸”。

医学研究证明:维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用,减轻黑色素的造成,预防色素沉着。维生素A的严重功效之一是激活和调节表皮细胞的生长,抗角化,所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,如配合维生素E同期运用可延迟和逆转皮肤的衰老。

相信大家阅读完上面的内容以后应该关于怎么巧妙利用生理期护肤的难题也都有了更多了解和认识,希望以上介绍这些常识能够给更多的女士朋友们带来帮助,女士朋友们在生理期一定要多吃一些红枣,忌吃辛辣凉的食品。

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