当前位置:美容整形科 > 疾病资讯

更年期食物预防你了解吗

来源:寻医问药网 时间:2016-03-14 发布者:donghong 收藏本文

现在随着社会压力的增大,很多的朋友都是会有早期性的更年期的发生。所以,生活中怎么更好的预防更年期的发生,很多的朋友都是非常的想要了解。今天,小编就为大家整理了一些更年期食物的预防方法。

早发性更年期的发生原因,除了子宫内膜异位症、多囊性卵巢、天生的卵巢滤泡数量少等妇科疾病之外,减重速度太快、严重的营养失调、睡眠障碍、患有自体免疫性疾病、因罹患癌症接受放化疗,或是长期暴露在大量环境和饮食毒素之下,也都可能是导致卵巢提早停工。

1、莲藕:能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

2、白萝卜:长于顺气健胃,清热消痰,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等炖萝卜汤吃。

3、 山楂:擅长顺气活血、化食消积,还可减肥消脂,无论生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效,但食用要适量,胃酸过多的女性慎用。

4、 玫瑰花:有疏肝理气、宁心安神的功效,沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目,没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

5、 茴香:果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用,子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜食用,都可起到顺气健胃止痛的疗效; 柑橘:不但味道甜美,还有行气宽胸之功,除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

温馨提示:生活种不同的朋友情况都是会有所不同的,所以,可以提前去医院做一个检查的工作,详细的询问医护人员,一定要选择正规的医院,专业的医生。

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答

在寻医问药您还可以

在线提问
百万医生在线解答问题,100%回复
手机提问
手机客户端,让您随时随地问医生
预约转诊
免费咨询、预约三甲医院专家
健康之家
与患友和专家一起,交流分享治疗经验
药品大全
查看药品信息,帮您合理选择药品
疾病大全
帮您了解疾病知识,一本疾病百科全书